Journal intime - Relié

Journal intime relié pensé comme un espace d’écriture émotionnel, libre et créatif.

L’écriture émotionnelle et le journaling sont aujourd’hui étudiés en psychologie comme des outils pouvant renforcer la régulation émotionnelle, réduire la rumination mentale et favoriser la gestion du stress et de l'anxiété. Ce carnet peut accompagner une démarche personnelle de réflexion, d’écriture et de guérison intérieure, sans prétendre agir comme un traitement ou un suivi psychologique. Il peut être utilisé comme bullet journal, carnet créatif ou journal intime, selon les besoins de chacun·e (neuroatypie, bien-être, apaisement, écriture personnelle...).

Inspiré de l’univers de mon roman Les fleurs du bien, ce journal intime invite à renouer avec son enfant intérieur, sans honte, sans jugement, dans le but d'en apprendre sur soi, sur son environnement et sur les autres.

🌼 237 pages vierges

🌼 Feuilles à points